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"Hase & Jäger" nochmal mit Steigerung der Schwierigkeit - zusätzlich mit den Beinen Teil 05

Liebe Burnout Netzwerker,

hier der nächste Teil der Gehirnaktivierung. Zur bekannten Übung "Hase & Jäger" nehmen wir noch die Beine dazu als Steigerung der Schwierigkeit. Diese Übung mit getrennten Bewegungen bewirkt im Gehirn, das neue synaptische Verbindungen geknüpft werden können. Je größer unser Netzwerk im Gehirn ist, desto leichter fallen uns die Herausforderungen des täglichen Lebens.
Also auch ein gutes Mittel zur Stressprävention!

Viel Spass damit und viele neue Verbindungen!
Ihr powerbrain Institut
Sepp Spreitzer

Teil 05 Gehirnaktivierung

"Hase und Jäger" - eine lustige Übung zur Gehirnaktivierung, Teil 04

wieder eine Übung aus unserer Videoserie. Hier geht es vorwiegend wieder um die rechts/links Vernetzung mit jeweils unterschiedlichen Bewegungen. Sieht sehr einfach aus, aber das ist es nicht. Ausprobieren und das Lachen nicht vergessen!

Viel Spass damit!
Ihr powerbrain Institut
Sepp Spreitzer

Teil 04 Gehirnaktivierung

Gehirnaktivierung 03 mit unterschiedlichenBewegungen

und die nächste Übung aus unserer Videoserie zum ausprobieren. Diese Übung mit unterschiedlichen Bewegungen
aktiviert auch beide Gehirnhälften.

Viel Spass damit!
Ihr powerbrain Institut
Sepp Spreitzer

Powerbrain Gehirnaktivierung 03

Dick & Doof haben es schon vorgemacht...

Liebe Mitglieder des Burnout Netzwerks,

wie versprochen kommt Teil 2 mit der ersten Übung. Vor vielen Jahren hat Stan Laurel diese Übung schon perfekt ausgeführt.
Diese Übung dient insbesondere der Aktivierung der Rechts/Links Verbindungen im Gehirn und kann zur Synchronistaion der Gehirnhälften beitragen. Diese Übung sieht einfach aus, aber das ist sie nicht. Einfach mal ausprobieren und bitte das Lachen über sich selbst nicht vergessen.
Viel Spass dabei!

Ihr powerbrain Institut
Sepp Spreitzer

Teil 2 Gehirnaktivierung

Wie aktiviere ich mein Gehirn?

Liebe Mitglieder des Burnout Netzwerks,

für ein harmonisches und ausgeglichenes Leben ist u.a. ein synchronisiertes Gehirn erforderlich. Wenn unser Gehirn asynchron läuft, dann überträgt sich das auch auf unser Leben. Deshalb starten wir eine Videoserie mit kurzen und einfachen Übungen, welche zusätzlich noch Spaß machen und Dopamain produzieren. Also, Gehirn aktivieren, ausprobieren und Spass haben!

Teil 1 Gehirnaktivierung

Ihr powerbrain Institut
Sepp Spreitzer

Kennen Sie Raumschiff Enterprise?

"Brücke an Maschinenraum - alle Energie auf die Schutzschirme!" --- "Maschinenraum an Captain - wenn wir alle Energie auf die Schutzschirme geben, dann haben wir keine Energie mehr für den Antrieb!"

Viele Menschen bauen sich häufig nach emotionalen Traumatas einen Schutzschirm auf, vergleichbar mit einer Rüstung. In dieser "neuen Rolle" verlieren sie sich dann und finden den Weg zu sich selbst nicht mehr zurück.
Früher hat man das als Managersyndrom bezeichnet, nichts an sich ranlassen, keine Gefühle zeigen, immer rational bleiben, usw.
Das kann unter Umständen zum Burnout führen, wenn ich meine ganze Energie für die Rüstung, den Schutzschirm verwende.

Auch die Durchhalteparolen - "Das Leben geht weiter" - "Augen zu und durch" usw. sind nichts anderes als der häufig verzweifelte Versuch, den Schutzschirm aufrecht zu erhalten und dadurch immer mehr Energie verlieren.

Im Burnout Coaching des powerbrain Instituts gehen wir u.a. ganz speziell auf diese Situation ein und helfen den betroffenen, den eigenen gefühlsbetonten Menschen in sich wieder zu entdecken und zu leben.

Ihr powerbrain Institut
Sepp Spreitzer
www.powerbrain-institut.de

Ausbildung zum Mentaltrainer/Mentalcoach - spezielles Angebot!

Liebe Freunde und Partner des Burnout Netzwerks,

sind Sie auf der Suche nach neuem Know How? Wollen Sie Ihr Spektrum erweitern und Ihr Angebot ergänzen? Oder einfach nur etwas Neues lernen und Ihr Wissen erweitern? - Dann sind Sie bei uns richtig!
Das Powerbrain Institut bietet in 5 Modulen eine fundierte und praxisorientierte Ausbildung zum Mentaltrainer/Coach an und arbeitet mit sehr innovativen, höchst effektiven und dennoch einfachen Methoden. Wir sind Experten mit langjähriger Erfahrung  im Bereich Mentaltraining – mentales Training – Mentalcoaching , mit dem Ziel, die mentale Kraft, Stärke und Energie für Kinder, Erwachsene, Führungskräfte, Unternehmer und im Sport in ihren jeweiligen individuellen Lebens- bzw. Arbeitsbereichen zu wecken und zu stärken. Das Abrufen der Leistung, Kreativität und Konzentration zum richtigen Zeitpunkt, aber auch die Stress- und Burnout Prävention, das Wiederfinden von innerer Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude gehören ebenfalls dazu.

Unser spezielles Angebot für die Ausbildung Modul A von 17.-20. August 2017 in Allershausen:

Für alle Mitglieder und Partner des Burnout Netzwerks gewähren wir eine Ermäßigung von 10% für die Basisausbildung zum Mentaltrainer Modul A und der/die Partner/in ist frei! (ausgenommen Übernachtung und Verpflegung)

Informieren Sie sich einfach unter www.powerbrain-institut.de
Wir freuen uns von Ihnen zu hören oder zu lesen.

Herzliche Grüße
Sepp Spreitzer
GF Powerbrain Institut